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O exercício da tesoura (single leg stretch), qual fortalece os músculos abdominais e estica ESTES flexores do quadril. Viu algum erro? Se você notou alguma informaçãeste incorreta em nosso conteúdo, clique no botãeste e nos avise, para qual possamos Faça exercícios qual trabalham os músculos do quadril. Levantamento do pernas e do quadr